27/02/11 - 09:35

Γυμναστείτε για να μην κρυολογήσετε

Ένας απλός τρόπος για να μην σας «ρίξει» η γρίπη.

Γυμναστείτε για να μην κρυολογήσετε
57.223views 0shares

Όσοι έχουν καλή φυσική κατάσταση έχουν λιγότερες πιθανότητες να προσβληθούν από εποχική γρίπη ή κρυολόγηµα.

Αυτό έδειξε έρευνα που δηµοσιεύτηκε στο British Journal of Sports Medicine, βασισµένη σε δείγµα 1.000 ενηλίκων µέχρι και 85 χρόνων, των οποίων η υγεία παρακολουθήθηκε για 12 εβδοµάδες.

Τα συµπτώµατα ήταν κατά 31% πιο ήπια στους γυµνασµένους, ενώ οι µέρες που κράτησε η ασθένεια ήταν σχεδόν οι µισές.

ΠΗΓΗ: myworld.gr