09/07/11 - 20:53

Τα πρώτα... γυμνάσια!

Στις 19.25 ξεκίνησε η πρώτη προπόνηση του Ολυμπιακού στο Ζέεφελντ για την φετινή περίοδο. Πρώτος πάτησε χορτάρι ο Ισπανός τεχνικός των Πειραιωτών Ερνέστο Βαλβέρδε ο οποίος έδωσε στην συνέχεια εντολή στους παίκτες να... πιάσουν αμέσως μπάλα στα πόδια τους.

Τα πρώτα... γυμνάσια!
57.822views 0shares

Οι πρωταθλητές Ελλάδος ξεκίνησαν με χαλάρωμα και πάσες. Εν συνεχεία ο Βάσκος τους μίλησε για πέντε λεπτά στο κέντρο του γηπέδου. Ακολούθησε τρέξιμο για ένα πεντάλεπτο.

Στις 19.40 οι παίκτες των πρωταθλητών Ελλάδας ξεκίνησαν διάφορες ασκήσεις. Στις 19.50 ο Βάσκος τους χώρισε σε τρεις ομάδες για να παίξουν κορόϊδο. Αυτό κράτησε για 15 λεπτά.

Η προπόνηση τελείωσε με σπριντ, ασκήσεις ταχυδύναμης, διατατικές, τρέξιμο και χαλάρωμα στο τέλος. Πρέπει να σημειωθεί πως ο Δασκαλάκης έκανε μόνος του τρέξιμο, ακολουθώντας με αυτόν τον τρόπο ατομικό πρόγραμμα.

Πηγή: gazzetta.gr

  • ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΕ ΜΑΣ ΣΤΟ FACEBOOK




ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

ΔΙΑΒΑΣΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΑΡΘΡΑ