09/02/11 - 11:44

O ύπνος κάνει καλό στην καρδιά

Η έλλειψη ύπνου αυξάνει τις πιθανότητες θανάτου από καρδιακή προσβολή! Διαβάστε τη νέα έρευνα.

O ύπνος κάνει καλό στην καρδιά
56.807views 0shares

Ο σύγχρονος τρόπος ζωής συνοδεύεται από αρκετές ώρες εργασίας, ενώ οι οικογενειακές υποχρεώσεις αυξάνουν τις ώρες που χρειάζεται κανείς καθημερινά, προκειμένου να ανταποκριθεί σε όλα όσα τον απασχολούν, με αποτέλεσμα πολλοί από εμάς να αναγκαζόμαστε να «κόψουμε» μερικές ώρες ύπνου.

Σύμφωνα με τους επιστήμονες του Πανεπιστημίου του Warwick, το γεγονός αυτό μπορεί να προκαλέσει την εμφάνιση καρδιακών παθήσεων και εγκεφαλικών επεισοδίων.

Πιο αναλυτικά, οι ερευνητές ανακάλυψαν ότι, όταν κοιμόμαστε λιγότερες από 6 ώρες ημερησίως, αυξάνονται κατά 50% οι πιθανότητες θανάτου από καρδιακή προσβολή, ενώ το ποσοστό εμφάνισης εγκεφαλικού επεισοδίου ανέρχεται σε 15%.

Στο συμπέρασμα αυτό κατέληξε ο καθηγητής καρδιολογίας και επιδημιολογίας, Francesco Cappuccio και η λέκτορας Michelle Miller, οι οποίοι εξέτασαν 470.000 άτομα από 8 χώρες για χρονικό διάστημα από 7 έως 25 έτη.

Η μελέτη δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό «European Heart Journal».

ΠΗΓΗ: zougla.gr