14/10/19 - 18:22

Απίστευτο επίτευγμα – Έχασε 80 κιλά σε 3 χρόνια χάρη στον αθλητισμό

Η ιστορία του Αλέξη διδάσκει.

Sportdog Team
Απίστευτο επίτευγμα – Έχασε 80 κιλά σε 3 χρόνια χάρη στον αθλητισμό
483views 0shares

Ένα ποστ του Ημιμαραθωνίου Κρήτη προκάλεσε μεγάλο ενδιαφέρον στα Social Media. Και αυτό γιατί στην ανάρτηση ανέβηκε τη φωτογραφία με τη μετάλλαξη ενός δρομέα από το 2014 μέχρι σήμερα που παίρνει συμμετοχή στη συγκεκριμένη διοργάνωση.

Ο λόγος για τον Αλέξη Μουράτη, ο οποίος από 163 κιλά που ήταν το 2014, όταν έτρεξε για πρώτη φορά σε αγώνα, έφτασε σήμερα να ζυγίζει 82. Έχασε δηλαδή από το 2017 μέχρι το 2019 80 κιλά, χάρη στη βοήθεια του αθλητισμού και της σωστής διατροφής.

«Η φωτογραφία στα αριστερά είναι από το 2014 και δεν είναι στο μέγιστο βάρος που έφτασα. Απλά ταίριαζε στο κολλάζ λόγω περιεχομένου, κάποια στιγμή θα αναρτήσω και φωτογραφία από το μέγιστο σημείο. Οι επόμενες φωτογραφίες είναι από τα έτη 2017, 2018 και 2019 αντίστοιχα.

Για να μιλήσουμε με αριθμούς, η πρώτη καταγραφή βάρους που έκανα έγινε στις 15/12/2016 όπου η ζυγαριά έδειξε 162.8 κιλά. Σχεδόν το μισό σωματικό μου βάρος ήταν λίπος.

Λίγες μέρες μετά τον αγώνα της τελευταίας φωτογραφίας έκανα λιπομέτρηση με dexa scan, που θεωρείται η πιο ακριβής μέθοδος που υπάρχει. Στα 81 κιλά λοιπόν που είμαι πλέον, το λίπος μου έχει ποσοστό 15,9%», αναφέρει ο ίδιος σε blog του που μπορείτε να το διαβάσετε αναλυτικά ΕΔΩ.


ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ