04/09/17 - 21:10

Μεγάλη επιστροφή στον ΠΑΟΚ και "πρώτη" για τον Ζαμπράνο!

Γεμάτη αξιοσημείωτα γεγονότα ήταν η σημερινή προπόνηση του Δικεφάλου!

Μεγάλη επιστροφή στον ΠΑΟΚ και "πρώτη" για τον Ζαμπράνο!
28.300views 0shares

Ο Παναγιώτης Γλύκος «πάγωσε» τους ανθρώπους του ΠΑΟΚ στις 27 Μαΐου, καθώς υπέστη ρήξη πρόσθιου χιαστού σε προπόνηση της ομάδας.

Σήμερα, σχεδόν 4 μήνες μετά, ο Έλληνας τερματοφύλακας επανήλθε στις προπονήσεις του Δικεφάλου, δείχνοντας πως η επιστροφή του στην αγωνιστική δράση είναι κοντά!

Φυσικά, ο Γλύκος δεν συμμετείχε στο κανονικό πρόγραμμα της προπόνησης, αλλά έκανε ελαφρύ τρέξιμο, σκορπίζοντας όμως χαμόγελα στους ανθρώπους της ομάδας.

Παράλληλα, την πρώτη του προπόνηση με τον ΠΑΟΚ έκανε ο Κάρλος Ζαμπράνο.

Αναλυτικά, το δελτίο Τύπου της ΠΑΕ:

Η Κυριακή ήταν μέρα ξεκούρασης. Την Δευτέρα (04.09) οι παίκτες επέστρεψαν στην δουλειά με την επανέναρξη των αγωνιστικών υποχρεώσεων να απέχει μόλις μία εβδομάδα.

Το προπονητικό πρόγραμμα είχε χαρακτήρα προσαρμογής και περιελάμβανε αρκετή τακτική.

Αρχικά οι παίκτες έκαναν προθέρμανση με τρέξιμο και διάφορες ασκήσεις και στην συνέχεια δούλεψαν εναλλάξ σε δύο γκρουπ. Όσο το ένα έπαιζε «κορόιδο», το άλλο δούλευε με τον προπονητή στο κομμάτι της τακτικής, ενώ στο φινάλε ακολούθησε παιχνίδι σε μικρό γήπεδο.

Νέο πρόσωπο ο Κάρλος Ζαμπράνο , ο οποίος έβγαλε κανονικά όλη την προπόνηση, όπως και ο Μαουρίτσιο . 

Ο Αντελίνο Βιεϊρίνια ακολούθησε το μεγαλύτερο μέρος της προπόνησης και στην συνέχεια έκανε τρέξιμο ατομικά, προκειμένου να φτάσει στο επιθυμητό επίπεδο φυσικής κατάστασης.

Όσων αφορά το ιατρικό δελτίο ο Χοσέ Κρέσπο έτρεξε στο γήπεδο και αύριο αναμένεται να αυξήσει την ένταση των προπονήσεων.

Την Τρίτη (05.09) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 10:00 στο Αθλητικό Κέντρο της ΠΑΕ ΠΑΟΚ στην Νέα Μεσημβρία.


ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ