07/12/11 - 14:29

Ατομικό για Κουίνσι, Σαριέγκι

Ατομικό πρόγραμμα ακολούθησαν οι Κουίνσι και Σαριέγκι στην σημερινή προπόνηση των "πρασίνων" στην Παιανία.  

Ατομικό για Κουίνσι, Σαριέγκι
26.686views 0shares

Ο Γκανέζος ξεπέρασε την ίωση που τον ταλαιπωρούσε και επέστρεψε στις προπονήσεις, ακολουθώντας ατομικό πρόγραμμα. Ατομικά γυμνάστηκε και ο Γιοσού Σαριέγκι, ο οποίος έχει υποστεί αιμάτωμα στον δεξιό τετρακέφαλο, όπως και οι Νίνης, Χριστοδουλόπουλος.

Η σημερινή προπόνηση στην Παιανία περιελάμβανε τα εξής: ζέσταμα, ασκήσεις κατοχής της μπάλας «5-2», ταχύτητες, ασκήσεις κυκλοφορίας της μπάλας σε τέσσερις μικρές εστίες και δίτερμα με περιορισμούς.