Facebook Pixel Sportdog.gr | Θα τρελαθείς! Δείτε τι συμβαίνει στο σώμα σας αν κοιμάστε λιγότερο από 6 ώρες
| 2021-05-30 14:43:00

Θα τρελαθείς! Δείτε τι συμβαίνει στο σώμα σας αν κοιμάστε λιγότερο από 6 ώρες

Sportdog Team
Θα τρελαθείς! Δείτε τι συμβαίνει στο σώμα σας αν κοιμάστε λιγότερο από 6 ώρες

Είστε κι εσείς από τους ανθρώπους που κοιμούνται λίγες ώρες; Μήπως δεν συμπληρώνετε το απαραίτητο 8ωρο; Σας αρέσει το ξενύχτι, αλλά έχετε και το πρωινό ξύπνημα, οπότε επιλέγετε να «θυσιάσετε» λίγες ώρες παραπάνω ύπνου;

Αν ναι, τότε θα πρέπει να έχετε κατά νου πως η έλλειψη ύπνου μόνο ωφέλιμη δεν είναι για τον οργανισμό σας. Μάλιστα, αν κοιμάστε λιγότερο από 6 ώρες, τότε – σύμφωνα και με σχετικές μελέτες – είστε εκτεθειμένοι σε κινδύνους σχετικά με την υγεία σας.

Η συνέχεια ΕΔΩ

Ακολουθήστε το sportdog.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις αθλητικές ειδήσεις

Tags