Μόνο έτσι θα χάσεις σίγουρα κιλά - Ποιο είναι το απόλυτο κλειδί μιας επιτυχημένης δίαιτας;

"Πώς θα χάσω κιλά; Ποια είναι η καλύτερη δίαιτα"; Ερωτήματα που ταλαιπωρούν πολύ κόσμο, πολλά χρόνια. Τι κάνουμε λάθος και ενώ βρισκόμαστε σε δίαιτα δεν χάνουμε κιλά; Μήπως εμείς οι ίδιοι σαμποτάρουμε τον εαυτό μας και δεν κατορθώνουμε να πετάξουμε από επάνω μας τα κιλά που θέλουμε;

Γιατί κι η δίαιτα έχει τους κανόνες της που δεν αφορούν μόνο στη διατροφή. Επίσης, όσο κι αν δεν το πιστεύετε, η ζάχαρη στη σωστή αναλογία, βοηθά τον οργανισμό να χάσει βάρος.

Ο γιατρός Στέλιος Αγγελίδης, εξηγεί! Διαβάστε περισσότερα ΕΔΩ

Ακολουθήστε το sportdog.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις αθλητικές ειδήσεις