29/07/21 - 19:57
Κορωνοϊός: Η μετάλλαξη Δέλτα "γονατίζει" την Ελλάδα - Πού...
Ολοκληρώθηκε από το Εθνικό Δίκτυο Γονιδιωματικής Επιτήρησης του ιού SARS-CoV-2,...
17/06/21 - 14:42
Sportdog Team
Γυμναστική στο σπίτι για αδυνάτισμα - Πρόγραμμα Tabata για μυημένους (ΒΙΝΤΕΟ)
Sportdog Team
264views
Θα λιώσετε.
Άλλο ένα πρόγραμμα με γυμναστική στο σπίτι για αδυνάτισμα σήμερα. Ασκήσεις με τη μέθοδο Tabata για να αυξήσουμε τον μεταβολισμό και να κάψουμε το λίπος.
Ακολουθήστε το sportdog.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις αθλητικές ειδήσεις
Δείτε όλες τις αθλητικές Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, στο sportdog.gr
ΣΧΟΛΙΑΣΕ ΤΟ
ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ
-
21:01 | Ποδόσφαιρο
Είδηση-"κόλαση" για Ουάρντα - Από εκεί περιμένει προτάσεις - Τι πήγε λάθος με Λουτσέσκου
-
20:53 | Κόσμος
Ντραγκέτα: Η δομή της ιταλικής μαφίας με το ελληνικό όνομα
-
20:48 | Ποδόσφαιρο
Όλη η εκπομπή του ENWSI TV από το Pre Game του ΑΕΚ-Βελέζ (ΒΙΝΤΕΟ)
-
20:45 | Ποδόσφαιρο
Εκεί θα δούμε Live τα ματς ΑΕΚ - Βελέζ Μόσταρ και Άρης - Αστάνα
-
20:42 | Μπάσκετ
"Ρουκέτα" για Παπαπέτρου στον ΠΑΟ - Αυτοί τον... κλέβουν - "Φούντωσαν" οι φήμες για Θανάση και NBAer
-
20:38 | Γυναίκες
Πάρτε υπογλώσσια, θα πάθετε εγκεφαλικό! H Iωάννα Τούνη όπως δεν την έχετε ξαναδεί
-
20:36 | Ελλάδα
Νέες αποκαλύψεις στο φως για τον Σήφη Βαλυράκη - Αυτοί είναι οι βασικοί ύποπτοι για τον θάνατό του
-
20:30 | Ποδόσφαιρο
Κατεβαίνει με αλλαγές για την ανατροπή! - Live: ΑΕΚ - Βελέζ Μόσταρ 0-0
-
20:26 | Ποδόσφαιρο
Με Φαμπιάνο βασικό και Μάνο στην κορυφή ο Μάντζιος - Έτσι ξεκινάει με Αστάνα ο Άρης!
-
20:23 | Ποδόσφαιρο
"Σκάει" αποχώρηση στον ΠΑΟ - Δημοσίευμα στέλνει στην έξοδο Έλληνα άσο - Πρόταση 1,5 μύρια;
-
20:19 | Γυναίκες
"Μάγεψε" κόσμο η Παπαγεωργίου - Δεν... υπάρχει το μαύρο ολόσωμο μαγιό που φόρεσε! (ΦΩΤΟ)
-
20:16 | Ποδόσφαιρο
Ο Ονιεκούρου έχασε τη μητέρα του πριν υπογράψει στον Ολυμπιακό! - Τι θα γίνει με την άφιξή του
-
20:08 | Ποδόσφαιρο
"Μόνο έτσι φεύγουν αυτοί οι δύο από Ολυμπιακό - Ποιον πουλάει 7 μύρια - Τελειωμένο στην ΑΕΚ του..."
-
20:00 | Ποδόσφαιρο
Συγκλονιστική ιστορία! Οπαδός της Φενέρ θάφτηκε με κασκόλ της ΑΕΚ - "Άρρωστος" με τον Δικέφαλο
-
19:57 | Υγεία
Κορωνοϊός: Η μετάλλαξη Δέλτα "γονατίζει" την Ελλάδα - Πού εντοπίζονται τα μεταλλαγμένα στελέχη
-
19:52 | Γυναίκες
Ουάου! "Παραμιλάει" το instagram με τον καυτό χορό της Ελευθερίου με μικροσκοπικό μπικίνι! (ΒΙΝΤΕΟ)
-
19:45 | Ποδόσφαιρο
Φουλ των αλλαγών από Μιλόγεβιτς - Μέσα Βράνιες, Αραούχο, Στάνκοβιτς - Η 11άδα της ΑΕΚ!
-
19:37 | Γυναίκες
Το κορίτσι και τα άλογα: Η θρυλική ΓΥΜΝΗ φωτογράφιση που παραμιλά ακόμη η Ελλάδα
-
19:30 | Μπάσκετ
Μεγάλη έκπληξη - Πρώην άσος του Ολυμπιακού ανακοινώθηκε από μεγάλη ομάδα της Euroleague
-
19:23 | Υγεία
Κάνει... πάρτι ο κορωνοϊός στην Αττική - Μεγάλη ανησυχία και στη Θεσσαλονίκη!
-
20:48 | Ποδόσφαιρο
Όλη η εκπομπή του ENWSI TV από το Pre Game του ΑΕΚ-Βελέζ (ΒΙΝΤΕΟ)
-
20:45 | Ποδόσφαιρο
Εκεί θα δούμε Live τα ματς ΑΕΚ - Βελέζ Μόσταρ και Άρης - Αστάνα
-
20:42 | Μπάσκετ
"Ρουκέτα" για Παπαπέτρου στον ΠΑΟ - Αυτοί τον... κλέβουν - "Φούντωσαν" οι φήμες για Θανάση και NBAer
-
20:30 | Ποδόσφαιρο
Κατεβαίνει με αλλαγές για την ανατροπή! - Live: ΑΕΚ - Βελέζ Μόσταρ
-
20:26 | Ποδόσφαιρο
Με Φαμπιάνο βασικό και Μάνο στην κορυφή ο Μάντζιος - Έτσι ξεκινάει με Αστάνα ο Άρης!
-
20:23 | Ποδόσφαιρο
"Σκάει" αποχώρηση στον ΠΑΟ - Δημοσίευμα στέλνει στην έξοδο Έλληνα άσο - Πρόταση 1,5 μύρια;
-
20:16 | Ποδόσφαιρο
Ο Ονιεκούρου έχασε τη μητέρα του πριν υπογράψει στον Ολυμπιακό! - Τι θα γίνει με την άφιξή του
-
20:08 | Ποδόσφαιρο
"Μόνο έτσι φεύγουν αυτοί οι δύο από Ολυμπιακό - Ποιον πουλάει 7 μύρια - Τελειωμένο στην ΑΕΚ του..."
-
20:00 | Ποδόσφαιρο
Συγκλονιστική ιστορία! Οπαδός της Φενέρ θάφτηκε με κασκόλ της ΑΕΚ - "Άρρωστος" με τον Δικέφαλο
-
19:45 | Ποδόσφαιρο
Φουλ των αλλαγών από Μιλόγεβιτς - Μέσα Βράνιες, Αραούχο, Στάνκοβιτς - Η 11άδα της ΑΕΚ!
-
19:30 | Μπάσκετ
Μεγάλη έκπληξη - Πρώην άσος του Ολυμπιακού ανακοινώθηκε από μεγάλη ομάδα της Euroleague
-
19:15 | Άλλα Σπόρ
Κορακάκη, Ντούσκος, Κυρίδου και στίβος! Οι ελληνικές συμμετοχές της 8ης ημέρας στο Τόκιο
-
19:00 | Ποδόσφαιρο
Νέο ρεπορτάζ που... ανάβει φωτιές για ΑΕΚ - Κόντρα με μεγάλες ομάδες για εξτρέμ!
-
18:46 | Ποδόσφαιρο
"Σφήνα" της ΑΕΚ για "στόχο" του ΠΑΟΚ - Μεγάλη "μάχη" για τον παίκτη - Κόστος 500 χιλιάρικα!
-
20:53 | Κόσμος
Ντραγκέτα: Η δομή της ιταλικής μαφίας με το ελληνικό όνομα
-
20:36 | Ελλάδα
Νέες αποκαλύψεις στο φως για τον Σήφη Βαλυράκη - Αυτοί είναι οι βασικοί ύποπτοι για τον θάνατό του
-
19:57 | Υγεία
Κορωνοϊός: Η μετάλλαξη Δέλτα "γονατίζει" την Ελλάδα - Πού εντοπίζονται τα μεταλλαγμένα στελέχη
-
19:23 | Υγεία
Κάνει... πάρτι ο κορωνοϊός στην Αττική - Μεγάλη ανησυχία και στη Θεσσαλονίκη!
-
18:55 | Ελλάδα
Σοκ με τις νέες ειδήσεις Χαρδαλιά - Μια ανάσα από περιοριστικά μέτρα δύο κοσμοπολίτικα νησιά!
-
18:26 | Ελλάδα
Μικρή μείωση στα κρούσματα - Παραμένουν σε υψηλά επίπεδα - Όλες οι ανακοινώσεις του ΕΟΔΥ
-
18:24 | Έγκλημα
Ανατροπή σοκ στα Γλυκά Νερά: Και δεύτερη νεκρή από τα χέρια του Μπάμπη Αναγνωστόπουλου;
-
17:25 | Ελλάδα
Νέα δημοσκόπηση ALCO - Αυτό το προφίλ των ανεμβολίαστων στην Ελλάδα - Γιατί δεν κάνουν εμβόλιο
-
16:47 | Ελλάδα
Δημοσίευμα ΣΟΚ - Ο Πέτρος Φιλιππίδης μπορεί να ΣΚΟΤΩΣΕΙ τους...!
-
16:45 | Οικονομία
Αποκάλυψη Μητσοτάκη - "Έχουμε 77 δισ. διαθέσιμα για..."
-
16:28 | Ελλάδα
"Συναγερμός" στην κυβέρνηση λόγω των αρνητών - Πού... ψαρεύουν ψήφους - Στη Βουλή τα fake news
-
16:07 | Ελλάδα
Τεράστια προσοχή! Έκτακτο δελτίο από την ΕΜΥ - Πού θα δείξει 44άρι ο υδράργυρος - Καμπανάκι
-
15:52 | Ελλάδα
Η τραγωδία του λατρεμένου ηθοποιού που έμαθε ότι το παιδί του κηδεύτηκε ενώ ήταν ακόμη ζωντανό
-
15:38 | Life
"Τσαφ" από την Έλενα Ακρίτα για Πέτρο Φιλιππίδη - Τι αποκάλυψε για γνωστή Ελληνίδα ηθοποιό!
-
20:38 | Γυναίκες
Πάρτε υπογλώσσια, θα πάθετε εγκεφαλικό! H Iωάννα Τούνη όπως δεν την έχετε ξαναδεί
-
20:19 | Γυναίκες
"Μάγεψε" κόσμο η Παπαγεωργίου - Δεν... υπάρχει το μαύρο ολόσωμο μαγιό που φόρεσε! (ΦΩΤΟ)
-
19:52 | Γυναίκες
Ουάου! "Παραμιλάει" το instagram με τον καυτό χορό της Ελευθερίου με μικροσκοπικό μπικίνι! (ΒΙΝΤΕΟ)
-
19:37 | Γυναίκες
Το κορίτσι και τα άλογα: Η θρυλική ΓΥΜΝΗ φωτογράφιση που παραμιλά ακόμη η Ελλάδα
-
19:08 | Γυναίκες
Σιτόρα ή ποτέ! Ξέρει καλά ποια είναι τα δυνατά της σημεία και προκαλεί καυτές φαντασιώσεις
-
18:54 | Lifestyle
Ανδρέας Μικρούτσικος: Τα νεότερα για την κατάσταση της υγείας του
-
18:38 | Γυναίκες
"Μπόμπα" το ξανθό από τη Ρωσία - Βγάζουν μάτι τα πληθωρικά προσόντα της - Ξεσηκώνει! (ΦΩΤΟ)
-
18:07 | Γυναίκες
Με αυτόν τον τρόπο θα σου στείλει ΟΛΟΓΥΜΝΕΣ φωτογραφίες και δεν θα φανείς "ανώμαλος"!
-
16:43 | Γυναίκες
Έβαλε το μαύρο διάφανο και έκανε χαμό - Κόλαση η σεξοβόμβα από το Βορρά - Τρελό στήθος! (ΦΩΤΟ)
-
16:32 | Lifestyle
Υποστηρικτής του coffee table book "Opera Tables" η εταιρία καφέ Portioli - Espresse S.A.
-
16:19 | Gossip
Σάλος με την Μαρία Ιωαννίδη και τον Φιλιππίδη - Ο ΒΙΑΣΜΟΣ και η αποκάλυψη
-
13:35 | Gossip
ΕΚΤΑΚΤΟ: Εσπευσμένα στο νοσοκομείο ο Ανδρέας Μικρούτσικος!!!
-
12:32 | Lifestyle
Μοντέλο και influencer με καλλίγραμμο κορμί - Θα χαζέψεις με το στήθος της - Δείτε τις φωτογραφίες!
-
11:59 | Γυναίκες
Αυτή είναι η κόρη του παπά που το γύρισε στις ΤΣΟΝΤΕΣ - Ακατάλληλο υλικό από το μικρό
HIGHLIGHTS
ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
29/07/21 - 19:23
Κάνει... πάρτι ο κορωνοϊός στην Αττική - Μεγάλη ανησυχία...
Από το σύνολο των 2.696 νέων κρουσμάτων του νέου ιού στη χώρα 10 είναι...
29/07/21 - 15:17
Έρευνα ΣΟΚ! Τα Σαββατοκύριακα ο ιός διασπείρεται στις...
«Η προσωρινή ύφεση που παρατηρούμε στα λύματα τις Κυριακές και Δευτέρες...
28/07/21 - 20:04
Τι είναι το Cross Training και γιατί πρέπει να το κάνεις
Τα τελευταία χρόνια παρατηρείται στροφή των ασκούμενων σε νέα είδη εξάσκησης,...
28/07/21 - 19:03
Ο χάρτης της διασποράς του κορωνοϊού! Hot spot Αττική και...
Από το σύνολο των 2.874 νέων κρουσμάτων του νέου ιού στη χώρα 15 είναι...
28/07/21 - 18:11
Στα ύψη τα κρούσματα της Τετάρτης! Δείτε όλους τους αριθμούς
Η πορεία της πανδημίας. Πόσα είναι τα κρούσματα που εντοπίστηκαν το τελευταίο...
27/07/21 - 14:57
"Εκτοξεύτηκαν" σήμερα τα κρούσματα - Δείτε το νούμερο που...
Ο κ. Αρκουμανέας, μιλώντας στον ραδιοφωνικό σταθμό Παραπολιτικά 90,1, ανέφερε...