''Άλλοι αφήνουν την ψυχή τους στα αποδυτήρια!''

Την ψυχολογία που έχει πριν και κατά τη διάρκεια μιας... μάχης αποκάλυψε ο Mike Ζαμπίδης λίγο πριν το Κ-1 World Max Final-8 2012.

Ο Μιχάλης Ζαμπίδης μίλησε στο νέο τεύχος του Top Scorer που κυκλοφορεί και μίλησε για το πρόγραμμα ενός παγκόσμιου πρωταθλητή, το μεγάλο φόβο των αντιπάλων του και πολλά ακόμα.

Ακολουθεί απόσπασμα της συνέντευξης που θα βρείτε στο νέο τεύχος του Top Scorer που κυκλοφορεί:

Τι διατροφή κάνεις πριν από έναν αγώνα;

Ακολουθώ συγκεκριμένο πρόγραμμα διατροφής και κάθε βδομάδα πηγαίνω σε διατροφολόγο που κάνει μια σειρά από μετρήσεις όπως τα ποσοστά λίπους. Σε καθημερινή βάση κάνω πέντε γεύματα: πρωινό, δεκατιανό, μεσημεριανό, απογευματινό και βραδινό. Πριν την πρωινή προπόνηση τρώω τρεις φέτες μαύρο ψωμί με μέλι, ενώ για δεκατιανό και απογευματινό τρώω 300 γραμμάρια φρούτα. Το μεσημέρι κάνω διάφορους συνδυασμούς τροφών με υδατάνθρακα και πρωτεΐνη όπως οι πατάτες, το ρύζι, τα μακαρόνια, το καλαμπόκι ή το κοτόπουλο, το ψάρι και το μοσχάρι αντίστοιχα. Το βραδινό έχει ψάρι ή κοτόπουλο με σαλάτα και μικρή ποσότητα υδατάνθρακα.

Βάλε μας στο μυαλό σου όταν βγαίνεις από τα αποδυτήρια για το ρινγκ.

Αυτή η στιγμή κρίνει σε μεγάλο βαθμό αν ένας μαχητής θα νικήσει ή όχι αφού τότε δημιουργούνται διάφορα αρνητικά συναισθήματα. Το θέμα είναι να ανέβεις με την ψυχή σου στο ρινγκ γιατί ορισμένοι την αφήνουν στα αποδυτήρια. Πάντα αδειάζω το μυαλό μου από σκέψεις και σηκώνω ασπίδα για να αφήσω στην άκρη οποιοδήποτε αρνητικό συναίσθημα.

Ποιον αγώνα σκέφτηκες ότι θα κερδίσεις σίγουρα βλέποντας την ψυχολογία του αντιπάλου;

Έχω παρατηρήσει ότι επειδή έχω καλά στατιστικά πολλοί αντίπαλοι φοβούνται ότι θα πέσουν με ένα χτύπημα!

Ποιες είναι οι σκέψεις σου για το ενδεχόμενο στο τέλος της βραδιάς να κατακτήσεις τη διοργάνωση μπροστά στους Έλληνες;

Μακάρι να το καταφέρω και να δώσω χαρά στους συμπατριώτες μου με αυτά που περνάνε!

Διαβάστε την υπόλοιπη συνέντευξη του Μιχάλη Ζαμπίδη στο νέο τεύχος του Top Scorer που κυκλοφορεί.
 

Ακολουθήστε το sportdog.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις αθλητικές ειδήσεις