Πανηγυρίζουν στον ΠΑΟΚ - Ευχάριστα νέα με μετά την ΑΕΚ - Δείτε τι συνέβη

Έπιασαν αμέσως δουλειά.

ΠΑΟΚ: Ο Ομάρ Ελ Καντουρί μπήκε σε κανονικούς ρυθμούς προπόνησης σκορπώντας χαμόγελα σε ολόκληρη την ομάδα.

Συγκεκριμένα η ανακοίνωση της ομάδας αναφέρει:

Ο Ιανουάριος είναι μήνας γεμάτος αγωνιστικές υποχρεώσεις, οπότε χρόνος για ξεκούραση δεν υπάρχει. Την Τετάρτη (15.01) ο Δικέφαλος υποδέχεται τους Κρητικούς έχοντας σημαντικό προβάδισμα, χωρίς όμως να υπάρχουν περιθώρια για χαλάρωση κόντρα σε μία δυνατή ομάδα όπως ο ΟΦΗ.

Την Δευτέρα (13.01) η προπόνηση διεξήχθη σε δύο γκρουπ. Όσοι βρέθηκαν στην αρχική 11άδα του ντέρμπι με την ΑΕΚ ακολούθησαν πρόγραμμα αποκατάστασης στο γήπεδο, το γυμναστήριο και την πισίνα. Οι υπόλοιποι εκτέλεσαν πρόγραμμα υψηλής έντασης, που περιελάμβανε rondo, ασκήσεις κατοχής και κυκλοφορίας και δίτερμα στο φινάλε.

Ο Χοσέ Κρέσπο έκανε πρόγραμμα μειωμένης έντασης στο πλαίσιο της γενικότερης διαχείρισης της επιστροφής του μετά τον τραυματισμό του στο παιχνίδι με τον Πανιώνιο, ο Ομάρ Ελ Καντουρί προπονήθηκε χωρίς προβλήματα, ενώ ο Λέο Ζαμπά συνέχισε το ατομικό του πρόγραμμα και τις θεραπείες του.

Την Τρίτη (14.01) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 11:00 στη Νέα Μεσημβρία.

Ακολουθήστε το sportdog.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις αθλητικές ειδήσεις