Γυμναστική

33διαθέσιμα άρθρα
2.260views
0shares
ΥΓΕΙΑ
23/12/19 - 16:35

Αυτές είναι οι βασικές αρχές κάθε προπόνησης

Ισχύουν για όλους και για όλα τα είδη άσκησης.

Sportdog Team
366views
0shares
ΥΓΕΙΑ
08/09/19 - 05:34

Το κλειδί για να οικοδομήσεις μια πραγματικά ογκώδη μυϊκή διάπλαση

Οι 3 τρόποι που θα αναβαθμίσουν την προπόνηση και τη διατροφή σου,...

Sportdog Team
737views
0shares
ΥΓΕΙΑ
20/07/19 - 18:38

Τι κάνεις λάθος και δεν αδυνατίζεις ενώ τρέχεις συστηματικά

Αυτές οι συμβουλές είναι χρήσιμες.

Sportdog Team
1.177views
0shares
ΥΓΕΙΑ
10/07/19 - 19:43

Πώς θα αποκτήσεις διπλάσια δύναμη από αύριο το πρωί

Επιστημονικές συμβουλές προπόνησης για να αυξήσεις τη δύναμή σου...

Sportdog Team
4.150views
0shares
ΥΓΕΙΑ
08/06/19 - 22:48

Οι 5 άγραφοι νόμοι του CrossFit

Ποιοι είναι οι βασικοί κανόνες ανδρείας και ευπρέπειας για έναν...

Sportdog Team
683views
0shares
ΥΓΕΙΑ
04/06/19 - 20:35

Πώς θα γίνεις πρωινός τύπος στη γυμναστική

Χρήσιμες συμβουλές για να ξεκινάς την ημέρα σου με τον καλύτερο...

Sportdog Team
752views
0shares
ΥΓΕΙΑ
26/04/19 - 16:41

Πώς να φτιάξεις «θείο σώμα» στις διακοπές του Πάσχα

Ένα πλήρες πρόγραμμα εκγύμνασης στη φύση για κάψιμο λίπους και...

Sportdog Team
738views
0shares
ΥΓΕΙΑ
29/03/19 - 17:20

Γιατί οι προπονήσεις με βάρη σε κάνουν καλύτερο δρομέα;

Ένας γκουρού του fitness εξηγεί όλους τους λόγους για τους οποίους...

Sportdog Team
1.296views
0shares
ΥΓΕΙΑ
27/03/19 - 05:34

Με αυτήν τη μέθοδο θα χάνετε 8 κιλά την εβδομάδα!

Εκεί κρύβεται το μυστικό.

Sportdog Team
4.364views
0shares
ΥΓΕΙΑ
24/03/19 - 21:20

Διατροφή και άσκηση για super γράμμωση

Η μόδα των τελευταίων ετών επιβάλλει μια τάση προς το καλλίγραμμο...

Sportdog Team
999views
0shares
ΥΓΕΙΑ
22/03/19 - 16:55

Έτσι θα αποκτήσεις γρηγορότερα δύναμη, αντοχή και όγκο (ΒΙΝΤΕΟ)

Είναι απλό. Σκληρότερη δουλειά, πολλαπλάσια ανταμοιβή.

Sportdog Team
1.757views
0shares
ΥΓΕΙΑ
19/03/19 - 23:45

Με αυτή την 20λεπτη προπόνηση θα αποκτήσεις γραμμωμένα μπράτσα

Η μέθοδος supersets υπόσχεται ταχεία γράμμωση.

Sportdog Team
1.609views
0shares
ΥΓΕΙΑ
19/03/19 - 04:33

Πώς με 15 λεπτά τρέξιμο την ημέρα μπορείς να γίνεις fit

Τα μεγάλα οφέλη της ολιγόλεπτης άσκησης.

Sportdog Team
596views
0shares
ΥΓΕΙΑ
10/03/19 - 19:18

Γιατί όταν ουρλιάζεις την ώρα της προπόνησης σηκώνεις περισσότερα κιλά

Αποδείχθηκε επιστημονικά: οι φωνές που ρίχνεις την ώρα που...

Sportdog Team
1.504views
0shares
ΥΓΕΙΑ
04/03/19 - 20:52

Οι γυναίκες θα... γουστάρουν - Ασκήσεις για τέλεια γυμνασμένα οπίσθια

Αν αναρωτιέσαι ποιο σημείο του σώματός σου είναι αυτό που κεντρίζει...

Sportdog Team
1.116views
0shares
ΑΛΛΑ ΣΠΟΡ
10/10/17 - 16:14

Πετρούνιας για χρυσό και... ζεϊμπεκιές!

Ο χρυσός παγκόσμιος πρωταθλητής αφιέρωσε την επιτυχία του στην...

Sportdog Team

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ