Τι δεν πρέπει να φάτε για να διατηρήσετε τις επιδόσεις σας στο σεξ

Καφές:  Έρευνες έχουν δείξει ότι ο καφές πριν το σεξ μπορεί να έχει επιπτώσεις στα επινεφρίδια. Που παράγουν ορισμένες ορμόνες που ευθύνονται για το στρες. Αυτό θα έχει ως αποτέλεσμα να σας πιάσει ένα άγχο και ταχυπαλμία και να μην αποδώσετε κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής πράξης.

Κρέας: Το κόκκινο κρέας είναι ένα κρέας λιπαρό και όταν αρχίσετε να χωνεύετε θα είναι δύσκολη η διαδικασία της πέψης και  ο οργανισμός θα καταβάλλει μεγάλη προσπάθεια για να διασπάσει το κρέας με αποτέλεσμα να καταναλώσετε πολύ  ενέργεια και να σας πιάσει  υπνηλία.

Τυριά: Υπάρχουν άνθρωποι  που έχουν δυσανεξία στη λακτόζη. Δηλαδή ο οργανισμός τους έχει δυσκολία στο να διασπά τρόφιμα με λακτόζη όπως το γάλα, τα τυριά και η κατανάλωσή τους μπορεί να προκαλέσει  φούσκωμα και να σας πιάσει το στομάχι ή η κοιλιά σας.

Αλκοόλ:  Σε  μικρές ποσότητες φτιάχνει την ερωτική διάθεση, μας χαλαρώνει και οι αναστολές υποχωρούν. Σε μεγάλες ποσότητες οι άνδρες που έχουν πιει πολύ, δεν έχουν στύση, ή δεν έχουν ικανοποιητική στύση για ολοκληρωμένη επαφή. Ακόμα και οι γυναίκες αν πιουν πολύ προτιμούν να κοιμηθούν νιώθοντας περισσότερο υπνηλία παρά επιθυμία για σεξ.