Το σημερινό μενού στην Παιανία περιελάμβανε ζέσταμα και ασκήσεις ταχύτητας - ταχυδύναμης. Στη συνέχεια οι "πράσινοι" χωρίστηκαν σε δύο ομάδες και έπαιξαν δίτερμα. Το πρόγραμμα ολοκληρώθηκε με τελειώματα.

Τέλος, ο Ταμπάκης προπονήθηκε ατομικά.