Στη σημερινή προπόνηση του Παναθηναϊκού στο «Γ. Καλαφάτης» το πρόγραμμα περιλάμβανε ασκήσεις δύναμης, αερόβια γυμναστική αντοχής με μπάλα και παιχνίδι τακτικής.

Ο Εμποκού έκανε πρόγραμμα αποφόρτισης, ο Τελάντερ ακολούθησε ατομικό ενώ ο Στάικος έβγαλε μέρος της προπόνησης πέραν του ατομικού προγράμματος.