Ο όρος «Ενσυνείδητος Προπονητής» αναφέρεται σε έναν προπονητή που εφαρμόζει την ενσυνειδητότητα (mindfulness) και τη συναισθηματική νοημοσύνη στην προπονητική του προσέγγιση. Δεν ασχολείται μόνο με την τεχνική και τη φυσική προετοιμασία των παικτών, αλλά και με την ψυχοσυναισθηματική τους κατάσταση, την εσωτερική εστίαση και τη σύνδεση με την παρούσα στιγμή.

Ποιες είναι οι έντολες του ενσυνείδητου προπονητή, όπως τις περιγράφει ο mental coach Τριαντάφυλλος Κανελλάκης;

1. Να είσαι παρών στην προπόνηση και στον αγώνα. Η ποιότητα της παρουσίας σου καθορίζει την ενέργεια της ομάδας.

2. Μην ταυτίζεσαι με το αποτέλεσμα. Νίκη και ήττα είναι φαινόμενα του εξωτερικού κόσμου, η αληθινή αξία είναι στην εξέλιξη.

3. Άκου με προσοχή. Η βαθιά ακρόαση χωρίς αντίδραση φέρνει κατανόηση και σεβασμό.

4. Δείξε ψυχραιμία στις δύσκολες στιγμές. Ο ήρεμος προπονητής είναι φάρος για μια ταραγμένη ομάδα.

5. Καθοδήγησε με ενσυναίσθηση, όχι με εγωισμό. Ο ηγέτης είναι κυρίαρχος αλλά φροντιστής της εξέλιξης των άλλων.



6. Χτίσε την ομάδα στο τώρα, όχι με βάση το παρελθόν. Μη διδάσκεις με βάση λάθη ή προσδοκίες, αλλά με βάση τις δυνατότητες της στιγμής.

7. Χρησιμοποίησε τη σιωπή ως εργαλείο. Μερικές φορές η σιωπή λέει περισσότερα από τα λόγια.

8. Μην ταυτίζεσαι με τον ρόλο σου, είσαι κάτι πολύ βαθύτερο. Ο τίτλος «προπονητής» είναι ρόλος η αληθινή ηγεσία έρχεται από το είναι.

9. Μείνει σγειωμένος και σε επαφή με το σώμα σου. Η φυσική παρουσία και η αναπνοή σου εκπέμπουν σταθερότητα και σιγουριά.

10. Καλλιέργησε την αγάπη για το παιχνίδι, όχι τον φόβο της αποτυχίας. Όταν υπάρχει χαρά στη διαδικασία, η ομάδα ανθίζει και παίζει αληθινά.