Ο Χάρης Τσιγγάρας φόρεσε για πρώτη φορά το περιβραχιόνιο του ΠΑΟΚ και συγκινήθηκε, θυμόμενος πως έχει περάσει όλη την παιδική του ηλικία στον Δικέφαλο. Ο γεννημένος στις 20 Αυγούστου του 2000 μεγάλωσε στη Μεσημβρία και ελάχιστες φορές έβγαλε τα ασπρόμαυρα.
Το ποδοσφαιρικό ταξίδι του Θεοχάρη Τσιγγάρα ξεκίνησε λίγο πριν πάει στο δημοτικό. Σε ηλικία έξι ετών εντάχθηκε στους Μπέμπηδες, μια Ακαδημία Ποδοσφαίρου της Θεσσαλονίκης που ιδρύθηκε το 2000 και διευθυντής και τεχνικός υπεύθυνος της Ακαδημίας είναι ο παλαίμαχος άσος του ΠΑΟΚ, Παναγιώτης Κερμανίδης.
Το δρομολόγιο Πορταριά Χαλκιδικής - Θεσσαλονίκη
Ο Χάρης όντας γέννημα θρέμμα της Χαλκιδικής έπρεπε να κάνει τη διαδρομή Πορταριά Χαλκιδικής - Θεσσαλονίκη αρκετές φορές μέσα στην εβδομάδα με οδηγό τον παππού του. Το ταλέντο του ήταν αστείρευτο και το 2010 σε ηλικία 10 ετών εντάχθηκε στο PAOK Academy. Κάποια στιγμή άφησε την αγαπημένη του Χαλκιδική και το νέο του σπίτι ήταν το Σπίτι των Ακαδημιών του ΠΑΟΚ. Πολύ δύσκολο πράγμα για ένα μικρό παιδί να αφήσει την οικογένεια του, αλλά για τον ΠΑΟΚ και την αγάπη του για το ποδόσφαιρο τα κατάφερε.
Πρωταθλητής από μικρός
Καταπίνοντας αμέτρητα χιλιόμετρα ως χαφ, κατέκτησε το πρωτάθλημα Κ15 τη σεζόν 2014-15, ενώ ήταν πρωταθλητής και την περίοδο 2015-16 με την Κ17, πρωταθλητής και με την Κ19 τρεις συνεχόμενες σεζόν (2017-18, 2018-19, 2019-20), βασικό στέλεχος της Κ19 στην πορεία της στο Youth League τη σεζόν 2018-19 και διεθνής σχεδόν σε όλες τις ηλικιακές κατηγορίες των Εθνικών Ομάδων.
Μπορεί όλη του η προσοχή και συγκέντρωση να ήταν μέσα στον αγωνιστικό χώρο, αλλά αυτό δεν σημαίνει πως αμελούσε τα μαθήματα του και εισήχθη στη Σχολή Διοίκησης Οικονομίας κι Επικοινωνίας.
Η πρώτη συμμετοχή επί Άμπελ Φερέιρα
Το όνομα του Θεοχάρη Τσιγγάρα άρχισε σιγά - σιγά να ακούγεται πιο έντονα στην Τούμπα. Πήρε μέρος στην προετοιμασία το καλοκαίρι του 2019, αλλά και σε αυτή του 2020 με τον Άμπελ Φερέιρα να του δίνει το πρώτο του επίσημο ματς με τον ΠΑΟΚ τον Ιούνιο του 2020, όταν μπήκε αλλαγή στο ματς με τον Άρη στο 86΄. Τη σεζόβ 2020-21 έπαιξε 25 φορές στη Super League και την επόμενη 28, ενώ είχε και δύο συμμετοχές με τον ΠΑΟΚ Β΄ πριν πάει στη Τουλούζ.
Ο Χάρης Τσιγγάρας έχοντας περάσει όλα τα στάδια των μικρών ηλικιών του ΠΑΟΚ, φόρεσε στη χθεσινή αναμέτρηση με τον Βόλο για πρώτη φορά το περιβραχιόνιο του ΠΑΟΚ και φυσικά δεν μπόρεσε να συγκρατήσει τα δάκρυα του.