Facebook Pixel

Menu
Εθνική Ελλάδας ΑΕΚ Παναθηναϊκός Ολυμπιακός ΠΑΟΚ Άρης Βόλος ΟΦΗ Ατρόμητος Αστέρας Τρίπολης Παναιτωλικός Λαμία Πανσερραϊκός Καλλιθέα Λεβαδειακός Μπαρτσελόνα Ρεάλ Μαδρίτης Λίβερπουλ Γιουβέντους

Γυμναστική

Κάνεις Push ups; Μειώνεις τον κίνδυνο να πάθεις καρδιά
Life | 09/04/2023 - 08:17

Κάνεις Push ups; Μειώνεις τον κίνδυνο να πάθεις καρδιά

Αυτός ο αριθμός push-ups δείχνει ότι έχετε κ...

Εύκολες και διασκεδαστικές ασκήσεις για να αποκτήσεις καλλίγραμμη σιλουέτα αλλά και ευεξία
Life | 05/04/2023 - 07:06

Εύκολες και διασκεδαστικές ασκήσεις για να αποκτήσεις καλλίγραμμη σιλουέτα αλλά και ευεξία

Γυμνάσου με το star.gr και την Μαριλίνα Β...

Έτσι θα αδυνατήσετε περπατώντας! Πως να το κάνετε σωστά
Life | 27/03/2023 - 04:33

Έτσι θα αδυνατήσετε περπατώντας! Πως να το κάνετε σωστά

Ας πάμε λοιπόν να μάθουμε γιατί το περπάτημα μπορεί ν...

Δέκα λόγοι για τους οποίους χάνεις τους μύες σου
Life | 26/03/2023 - 18:02

Δέκα λόγοι για τους οποίους χάνεις τους μύες σου

Πολλές φορές, είτε από άγνοια είτε απλά επειδή έτσι β...

Για να αυξήσω τον μυικό μου όγκο πρέπει να αυξήσω και τις προπονήσεις μου σε διάρκεια ή μέρες;
Life | 24/03/2023 - 03:15

Για να αυξήσω τον μυικό μου όγκο πρέπει να αυξήσω και τις προπονήσεις μου σε διάρκεια ή μέρες;

Θα πρέπει να δημιουργήσουμε συγκεκριμένα επίπεδα σωμ...

Σε ποιες παθήσεις πρέπει να είμαστε προσεκτικοί όταν γυμναζόμαστε
Life | 14/03/2023 - 07:16

Σε ποιες παθήσεις πρέπει να είμαστε προσεκτικοί όταν γυμναζόμαστε

Η γυμναστική επιφέρει, αναμφίβολα, πολλά ο...

Τι σαμποτάρει την προπόνησή σου; Δες 10 κλασσικά λάθη που κάνεις
Life | 12/03/2023 - 03:15

Τι σαμποτάρει την προπόνησή σου; Δες 10 κλασσικά λάθη που κάνεις

Οτιδήποτε κι αν κάνουμε στη ζωή μας χρειάζεται υπομονή, ε...

Γιατί οι εφαρμογές fitness είναι τόσο δημοφιλείς;
Life | 01/01/2023 - 05:34

Γιατί οι εφαρμογές fitness είναι τόσο δημοφιλείς;

Η απάντηση είναι α...

Τρέξιμο ή βάρη; Ποιο από τα δύο είδη προπόνησης να διαλέξεις
Life | 09/07/2022 - 19:17

Τρέξιμο ή βάρη; Ποιο από τα δύο είδη προπόνησης να διαλέξεις

Μια ψύχραιμη απάντηση στο καυτό δίλημμα κ...

Θες να αποκτήσει κορμί body builder; Αυτές τις τροφές πρέπει να τρως
Life | 30/04/2022 - 21:23

Θες να αποκτήσει κορμί body builder; Αυτές τις τροφές πρέπει να τρως

Αν θέλεις να φτιάξεις μύες έτσι θα γ...

Εύσημα από τον πρόεδρο της FIG: "Η ελληνική γυμναστική θα επιστρέψει δυνατά - Πρόοδος στην ΕΓΟ"
Άλλα Σπορ | 22/03/2022 - 21:19

Εύσημα από τον πρόεδρο της FIG: "Η ελληνική γυμναστική θα επιστρέψει δυνατά - Πρόοδος στην ΕΓΟ"

Η απόλυτη οργανωτική και αγωνιστική επιτυχία του Παγκοσμίου Κ...

Σοκ από την ΕΓΟ για τις κατηγορίες κακοποίησης - "Επιλέγουν την εύκολη οδό δημιουργία εντυπώσεων"
Άλλα Σπορ | 04/01/2022 - 19:23

Σοκ από την ΕΓΟ για τις κατηγορίες κακοποίησης - "Επιλέγουν την εύκολη οδό δημιουργία εντυπώσεων"

Για προσπάθεια δημιουργίας εντυπώσεων στα ΜΜΕ κάνει λ...

Νέα πυρά κατά Μιλλούση και Πετρούνια - "Δεν έχουν βγει να υποστηρίξουν ποτέ συναθλητές τους"
Άλλα Σπορ | 05/11/2021 - 18:18

Νέα πυρά κατά Μιλλούση και Πετρούνια - "Δεν έχουν βγει να υποστηρίξουν ποτέ συναθλητές τους"

Για ακόμα μια φορά οι δύο πολύ σημαντικοί πρωταθλητές τ...

Αποκάλυψη: Με αυτή την απλή άσκηση στο σπίτι μπορείς να κάψεις ακόμη και 900 θερμίδες σε 1 ώρα
Ελλάδα | 07/06/2021 - 18:02

Αποκάλυψη: Με αυτή την απλή άσκηση στο σπίτι μπορείς να κάψεις ακόμη και 900 θερμίδες σε 1 ώρα

Επιτέλους βρέθηκε η λύση για να γυμνάζεσαι... π...

Αποκάλυψη έρευνας για Κορωνοϊό: Αυξημένος κίνδυνος σοβαρής νόσησης λόγω έλλειψης άσκησης
Life | 17/04/2021 - 04:33

Αποκάλυψη έρευνας για Κορωνοϊό: Αυξημένος κίνδυνος σοβαρής νόσησης λόγω έλλειψης άσκησης

Η για καιρό έλλειψη σωματικής άσκησης και γενικότερα η...

Οι καλύτερες ασκήσεις για τρικέφαλους! "Φουσκώστε" τα χέρια σας (ΒΙΝΤΕΟ)
Life | 27/05/2020 - 20:18

Οι καλύτερες ασκήσεις για τρικέφαλους! "Φουσκώστε" τα χέρια σας (ΒΙΝΤΕΟ)

Με ποια κριτήρια επιλέγετε γυμναστήριο; Πως γυμναζόσασταν μέσα στην καραντίνα;
Life | 12/05/2020 - 17:58

Με ποια κριτήρια επιλέγετε γυμναστήριο; Πως γυμναζόσασταν μέσα στην καραντίνα;

Ποιες είναι οι μοντέρνες τάσεις για αποτελεσματική γυμναστική
Life | 19/04/2020 - 04:33

Ποιες είναι οι μοντέρνες τάσεις για αποτελεσματική γυμναστική

Αυτές είναι οι βασικές αρχές κάθε προπόνησης
Life | 23/12/2019 - 16:35

Αυτές είναι οι βασικές αρχές κάθε προπόνησης

Ισχύουν για όλους και για όλα τ...

Το κλειδί για να οικοδομήσεις μια πραγματικά ογκώδη μυϊκή διάπλαση
Life | 08/09/2019 - 05:34

Το κλειδί για να οικοδομήσεις μια πραγματικά ογκώδη μυϊκή διάπλαση

Οι 3 τρόποι που θα αναβαθμίσουν την προπόνηση και τη δ...

Τι κάνεις λάθος και δεν αδυνατίζεις ενώ τρέχεις συστηματικά
Life | 20/07/2019 - 18:38

Τι κάνεις λάθος και δεν αδυνατίζεις ενώ τρέχεις συστηματικά

Αυτές οι συμβουλές είναι χ...