Σκοπός μας φυσικά δεν είναι να γυμναστούμε αλλά να ενεργοποιησουμε το σώμα μας ωστε να ξυπνήσει σιγά σιγά και να ετοιμαστεί για μια μέρα γεμάτη ενέργεια.