Ερευνες έχουν αποδείξει ότι η τακτική άσκηση μπορεί να σε βοηθήσει να ζήσεις μια υγιεινή ζωή η οποία και δύναται να παραταθεί για αρκετά χρόνια σε σχέση με το μέσο προσδόκιμο. Πιο συγκεκριμένα, η διατήρηση ενός ισορροπημένου βάρους, όπως και η συστηματική γυμναστική μπορούν να αυξήσουν τη διάρκεια ζωής ενός ανθρώπου κατά επτά χρόνια ή και περισσότερο. Αν λοιπόν επιθυμείς κι εσύ να προσθέσεις χρόνια στο προσδόκιμο ζωής σου, συνέχισε να διαβάζεις για να δεις ποια είδη γυμναστικής μπορούν να γίνουν οι σύμμαχοί σου σε αυτόν τον αγώνα!

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΤΗ ΣΥΝΕΧΕΙΑ ΣΤΟ STAR.GR